■肥満症対策
それでは、これほどに怖い肥満症をどうやったら防げるのでしょうか？
それには、まず、「肥満症にならない」。
つまり、「肥満」の段階でとどまることが重要です。
■「肥満」の段階でストップさせる
誰しもちょっとぐらいは「肥満」のスタートラインに立っている、ということを何度も書きました。
それは、つまり、それほど「肥満」状態というのは珍しい段階ではないからです。
ここの段階でヒステリーに叫ぶほど、事態は深刻ではありません。
ただし、ほとんどの人は、そのスタートラインから「おっと、ここじゃなかった」といって立ち去り、「肥満」競技から抜け出します。
たとえば、正常な食生活へ戻ったり、食べ過ぎない、運動を始める、などをするわけです。
それでは、スタートラインから立ち去らなかったらどうなるのか。
つまり、異常な食生活を続け、高カロリーな食事を続け、さらに運動もしない。
その時点で、自分の意思とは裏腹に、その人は走り出してしまっています。
運動不足は、さらに運動不足を呼びます。
階段の上り下りで呼吸が辛いからといってエレベーターに変えたり、歩くのが面倒になったり。
いつしか、走るスピードも上がっていることに気付きません。
気付くと、一緒に走っている人影が見えます。
「合併症」とシャツに書いてある連中です。
そして、彼らはあなたの背中を押して、もっともっと、とスピードを上げるのです。
もの凄い勢いでゴールのラインを過ぎたあなたに渡されるのは「１番」の旗ではなく、「死」という名のトロフィーなのです。